Formación

Especialista Nacional en Ciclo Indoor

Para formarse con nosotros, debe realizar un abono de 150 €, en concepto de reserva de plaza en el número de cuenta que aparecerá al rellenar el formulario de preinscripción. Esta cantidad se resta de la cuantía total del curso. Una vez verificado el pago, le enviaremos un correo electrónico confirmando la reserva de su plaza.

Le recordamos que las plazas son limitadas y se adjudican por estricto orden de preinscripción. En el supuesto de realizar este abono pero no disponer de plazas, se devolverá el importe o podrá quedar reservado para el siguiente curso.

Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

 

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BLOQUE I

¿Qué es el ciclismo indoor?

- Introducción: Historia y evolución

- Definición como actividad física

- Perfil del instructor

BLOQUE II

Técnica en la bicicleta

- Equipamiento

- Partes de la bicicleta

- Configuración de la bicicleta

- Características y técnicas del pedaleo

- Cadencia BPM Y RPM

BLOQUE III

Ciclo Indoor y salud

- Anatomía y biomecánica

- Fisiología: Sistema cardiovascular, respiratorio y metabolismo

- Nutrición e hidratación

- Prevención de lesiones

- Beneficios y riesgos del ciclismo indoor

- Poblaciones especiales

BLOQUE IV

La sesión de ciclismo indoor

- Metodología del entrenamiento y de la enseñanza

- Planificación de la temporada y del entrenamiento

- Partes de la sesión: Calentamiento, parte principal, vuelta a la calma

- Tiempo de la sesión

- Soporte musical

- Comunicación y motivación

BLOQUE V

¿Cómo llevarlo a la práctica?

- Instalaciones

- Antes, durante y después de la sesión

- Importancia del “feedback”

- Mitos más comunes en el ciclo indoor

Diploma acreditativo de la formación emitido por el CED JumpUp:

  • Especialista Nacional en Ciclo Indoor

Una vez superadas las pruebas de aptitud prácticas necesarias y el abono de las tasas administrativas, se emitirá el certificado de la FEFWS.

 

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* Tasas Administrativas no incluidas

 

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La FEFWS se encarga de la dirección y organización de actividades físicas y/o deportivas como campeonatos, actividades en el medio natural, grupos de entrenamiento y cualquier otra actividad que pudiera ser beneficiosa para el fomento de la práctica de actividad física y/o deportiva.

 

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